Надо сделать упражнения все по 90 раз без перерыва отжимание,выпрыгивание верх со сменой ног, 10 раз жим от груди собственный вес и Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора ...
помогите пожалуйста с программой на тест купера !!!
суббота, 20 сентября 2014 г.
помогите пожалуйста с программой на тест купера !!!
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий